10 bonnes adresses pour manger sain et pas cher à New York

Aujourd’hui, il me tenait à cœur de revenir sur un sujet pour lequel on m’écrit assez souvent sur le blog : celui du budget des repas à New York. Il y a longtemps, juste après mon premier séjour à NYC, j’ai écrit cet article sur les repas :

Comment manger pas cher à New York ?

Avec le temps, cet article est devenu l’un des plus consultés sur le blog toutes catégories confondues. Mais il est également devenu l’endroit où certains voyageurs expriment leur surprise par rapport aux prix pratiqués dans la restauration à New York.

Oui, manger au restaurant à New York coûte cher ! Et les prix ont, comme chez nous, tendance à toujours monter plus haut… Alors, est-il toujours possible aujourd’hui de manger pas cher à New York ?

Eh bien selon moi, oui ! Je continue de penser qu’il est possible de bien manger sans trop se ruiner à New York. L’important étant de bien connaître et choisir les établissements avec un bon rapport qualité prix. Mais également de ne pas chercher à comparer les prix si vous avez déjà voyagé plusieurs fois à New York ces dernières années. Car le constat sera sans appel : oui, même les adresses les moins chères de NYC coûtent plus cher qu’il y a quelques années. Mais ne nous laissons pas abattre par ce constat et voyons maintenant les adresses qui valent toujours le coup pour manger sans se ruiner à NYC 🙂

☞ A lire aussi : Le guide des meilleurs restaurants à New York (testés et approuvés !) 

Les delis, LE vrai bon plan pour manger sain et pas cher à New York

buffet-whole-foods-market-new-yorkOui en Amérique du Nord, les restaurants traditionnels avec une cuisine élaborée sont plus chers qu’en France. Il n’est pas rare de voir un plat atteindre les 30 $ hors-taxes. Idem si vous ajoutez de l’alcool, le montant de l’addition va très vite s’envoler ! Pour manger avec un bon rapport qualité prix à New York, il faut donc savoir mettre de côté certaines de nos vieilles habitudes.

Pour profiter de tarifs avantageux, il faudra entrer dans d’autres établissements, notamment les delis. Ces enseignes de restauration rapide proposent en buffet libre service de grandes variétés de plats chauds cuisinés, des sandwichs, des salades, des assiettes variées, le tout à des prix très intéressants. Chacun choisit une taille de barquette et la remplit comme bon lui semble. On paie ensuite au poids.

Attention toutefois aux quantités : il est facile d’avoir les yeux plus gros que le ventre et de se servir des portions démesurées. En prenant une quantité raisonnable, on s’en sort généralement pour une quinzaine de dollars avec les taxes. Seul petit inconvénient : tous les delis ne permettent pas forcément de manger sur place. Mais c’est aussi l’occasion de pouvoir s’installer non loin, dans l’un des innombrables parcs de New York.

10 delis à tester pendant un voyage à New York

Voici donc ma sélection de delis avec un très bon rapport qualité / prix à NYC :

➜ Whole Foods Market

Où ? Une dizaine de succursales à New York (réparties sur l’ensemble de l’île de Manhattan et Brooklyn)

S’il ne devait y en avoir qu’un à tester, ce serait celui-ci ! Il s’agit d’une chaîne très connue de supermarchés bios qui proposent la plupart du temps des buffets en libre-service de plats chauds ou froids à emporter. Testé et approuvé à de nombreuses reprises lors de mes voyages. Le petit + ? On trouve de nombreux Whole Foods à Manhattan et la qualité est toujours au rendez-vous 🙂

☞ A lire aussi : Whole Foods, le supermarché bio à tester d’urgence à New York
Voir la carte des Whole Foods à New York

buffet-whole-foods-market➜ Smiler’s

Où ? 532 Madison Avenue (Midtown)

L’un des delis les plus populaires du moment ! Situé en plein coeur de Midtown (entre le Rockefeller Center et Central Park), son emplacement de choix permet de faire une pause tout à fait rassasiante à prix doux. A l’intérieur, un très large choix de plats chaud et froids pour se régaler et repartir de plus belle à l’assaut de NYC.

Voir plus d’infos sur Smiler’s

➜ Speedy’s

Où ? 1271 Broadway (Midtown)

Un large choix de plats salés et sucrés pour une pause revigorante non loin de l’Empire State building. Emplacement stratégique et possibilité de manger sur place.

Voir plus d’infos sur Speedy’s

➜ The time Eatery

Où ? 680 8th Avenue (Times Square)

A un bloc de Times Square, une adresse parfaite pour manger sur le pouce (et à l’intérieur). Soupes, sandwichs, salades, brunchs, pâtisseries… Voilà de quoi se régaler et pourquoi pas, revenir encore et encore !

Voir plus d’infos sur The time Eatery

➜ Fresh & co

Où ? Une dizaine de succursales à New York (principalement à Midtown)

Une nouvelle chaîne tendance axée sur la nourriture saine et bio. Des salades, des plats cuisinés à base de quinoa, de viandes/poissons et légumes, des sandwichs et une sélection de plats vegan et sans gluten. Sans oublier quelques grands classiques américains (pancakes, bacon, oeufs etc).

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➜Pisillo Italian Panini

Où ? 97 Nassau Street (Lower Manhattan)

Voilà une véritable institution de Lower Manhattan pour manger bon et sur le pouce. Non loin de l’accès au Brooklyn Bridge, on trouve là une grande variété de sandwichs très généreusement garnis, avec un bon goût de fraîcheur et d’Italie !

Voir plus d’infos sur Pisillo Italian Panini

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➜ Morton Williams

Où ? 3 adresses à New York (Midtown, Midtown East, Upper East Side)

Une toute petite chaîne de mini-marchés de quartiers qui proposent de grands buffets de plats à emporter. Chaud, froid, salé, sucré, il y en a pour tous les goûts !

Voir plus d’infos sur Morton Willians

➜ Wok to Walk

Où ? 570 8th Avenue (Midtown)

Ici, pas de deli mais plutôt une enseigne dédiée aux woks à déguster directement dans une box. Les tarifs sont très corrects, les portions généreuses mais attention, le nombre de places pour manger est souvent limité !

Voir plus d’infos sur Wok to Walk

➜ Jacob Restaurant Soul Food & Salad Bar

Où ? 373 Malcolm X Boulvard (Harlem).

Un deli qui comme son nom l’indique est spécialisée dans la soul food. Un buffet varié et appétissant parfait après une visite ou une escapade à Harlem.

Voir plus d’infos sur Jacob Soul Food Restaurant

➜ Stage Door Deli

Où ? 26 Vesey Street (Lower Manhattan / World Trade Center)

Un grand deli très populaire où l’on pourra se régaler de délicieux sandwichs (au pastrami, au fromage fondu), de bagels, de pizzas (les parts sont énormes), de croques monsieur… Et en prime, on profite d’une grande salle pour s’installer manger !

Voir plus d’infos sur Stage Door Deli

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Et voilà ! J’espère que ces 10 adresses pas cher vous permettront de faire de bons repas à New York tout en conservant un maximum de budget pour vos activités ! S’il vous reste des questions sur l’alimentation à NYC, n’hésitez pas à les poser dans les commentaires 🙂

Pour continuer à organiser votre voyage à New York, voici les meilleurs fast food à découvrir lors de votre séjour :
Shake Shack le célèbre fast food new yorkais
Five Guys, le fast food américain emblématique
Chipotle, le fast food Tex Mex
Dig Inn, les bowls bios et sains à emporter

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15 commentaires

  • Bonjour,
    je pars à new-york le 27 octobre prochain, vos précieux conseils sont-ils toujours d’actualités?
    j’ai lu aussi qu’il vaut mieux reserver nos visites, les heures de visites, à l’avance pour l’empire state building par exemple, on le fait par le biais de city pass?
    MERCI.
    BIEN CORDIALEMENT
    SYLVIE

    • Bonjour Sylvie,
      Oui, les adresses de l’article sont bien toujours d’actualité !
      Pour les réservations d’activités, il est possible de réserver votre créneau de passage à l’Empire State building directement depuis le site du New York City Pass. Sinon, pour les autres activités, il n’est pas nécessaire de réserver quoi que ce soir à l’avance quand on dispose d’un pass (quelqu’il soit). Dans ls différentes attractions, il existe des files d’attente spécialement réservées aux détenteurs de pass. Si vous voulez plus de renseignements sur ce sujet, je vous invite à lire cet article : Ce qu’il faut savoir sur l’utilisation et les avantages des pass à New York.
      Au plaisir,
      Laura

  • Bonjour Laura,

    Merci pour ce blog sympa et pertinent. J’y ai trouvé de bonnes idées que nous mettrons en pratique dès la semaine prochaine.

    Trés belle journée
    Serge

  • Bonjour à tous,
    fin mai nous avons manger au jacob restaurant à Harlem un dimanche après avoir été à une messe gospel, tout était parfait, super bon et peu cher, nous le recommandons.

  • Bonjour,tout d’abord bravo et merci pour votre blog (très
    utile) je voudrais savoir si c’est autorisé d’acheter un repas ou autre et le manger dans notre chambre à l’hôtel après une longue journée de marche afin de ne pas devoir ressortir le soir…Bien à vous

    • Bonjour Ida,
      Rassurez-vous, il est tout à fait possible d’acheter son repas et de monter le déguster en chambre 🙂
      D’ailleurs, je ne compte pas le nombre de fois où j’ai terminé mes journées par un repas à l’hôtel ! Les options pour acheter à emporter sont sans limite et c’est aussi une façon de découvrir un vrai côté de la vie new yorkaise.
      Au plaisir,
      Laura

  • On vient d’aller manger au Speedy Deli, tout était très bon, ça nous a coûté 30$ pour deux personnes. Merci pour le tuyau 😉

  • Bonjour,

    Je pars à NYC pour Noël…j’aurais adoré manger de la dinde rôtie dans un resto…mais peut-être est-ce que je rêve…

    • Bonjour !
      Pour Noël, de nombreux restaurants proposent un menu spécial. Vous devriez facilement en trouver un qui propose la fameuse dinde traditionnelle 🙂 Mais pour cela, il faudra sans doute passer un peu de temps à repérer les adresses qui vous font le plus envie !

  • Sympa ces adresses de déli ! Je n’y avais jamais trop pensé lorsque j’étais à New York 🙂
    Pour manger pas cher, j’avais l’habitude de me rendre à Chinatown (lorsque j’étais dans le coin) où là on peut très bien manger pour moins de 10$… bien sûr, ce n’est pas de la cuisine « américaine » mais quand on cherche à faire des économies, c’est bien 🙂

    • Exactement ! Les quartiers chinois regorgent souvent de petites adresses super intéressantes ! J’en ai fait l’expérience il y a encore quelques jours à Montréal, j’ai mangé une soupe aux wonton vraiment excellente et pour pas grand chose 🙂

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